"На работе у меня постоянная борьба: до обеда я борюсь с голодом, после обеда со сном" 😁

Как питаться в течение дня, чтобы сохранить работоспособность, красоту и здоровье? Олег Стефанович Медведев, д.м.н, профессор, зав. кафедрой фармакологии МГУ им. Ломоносова рассказал нам о простых правилах режима питания, чтобы днем после обеда не клонило в сон, а после ужина комфортно заснуть и утром проснуться без отеков.

Смотрите.

 

 

 

 

 

 

Еще по теме:

Сколько и какой воды нам нужно на самом деле?

Нужно ли нам есть мясо? Или все мы от природы вегетарианцы?