Здоровье кожи и волос напрямую зависит от качества нашего питания и осознанного подхода к нему.

В этом кусочке из нашей интереснейшей беседы с профессором, доктором медицинских наук и заведующим кафедрой фармакологии Олегом Стефановичем Медведевым вы узнаете какое место в нашем ежедневном рационе должно занимать мясо, нужно ли нам есть его в принципе, какое именно и как часто? Смотрите.

 

 

 

 

Еще по теме:

Сколько и какой воды нам нужно на самом деле?

Как питаться в течение дня, чтобы сохранить здоровье, красоту и работоспособность?