Любая рафинированная пища - сахар, мучное, фаст-фуд и другие продукты, которые уже не содержат микроэлементов и достаточного количества клетчатки, не очень то способствуют здоровью нашей кожи, волос и всего организма.

Елена Захарова - дерматолог, практик осознанного питания и наш бьюти-эксперт предлагает провести эксперимент - отказаться, ну или свести к минимуму, потребление рафинированного сахара, булочек, пироженок, газировки и фаст-фуда в принципе, чтобы через месяц оценить принципиально другое состояние кожи и самочувствие в целом.

Хорошая новость - продержаться нужно всего 28 дней - тот волшебный срок, когда у нас формируется новая пищевая привычка. К концу эксперимента сладкая ароматная булочка обещает вызывать к себе равнодушие)) И о том как важно следить не только за тем, ЧТО ты ешь, но и КАК.

Смотрите...

 

 

 

Еще по теме:

Как питаться, чтобы улучшить состояние кожи и волос?

Почему БАДы "не работают"?

Жидкая пища/Сахарозаменители/Обезжиренные продукты/БАДы. Ответы на вопросы