Плохая экология, неправильное питание и постоянные стрессы заметно отражаются даже на молодой коже.
Как предотвратить появление первых признаков старения?
Именно в молодости закладывается основа того, как женщина будет выглядеть в будущем - появятся ли на ее лице пигментные пятна, сосудистая сетка, морщины, т. е. как скоро она начнет стареть. Чем лучше вы ухаживаете за собой в молодости, тем позднее вам понадобятся антивозрастные средства.
Сохранить молодость и красоту помогут несколько полезных правил:
1. Курение вредит здоровью и коже.
Женщины-курильщики редко обращают внимание на этот факт, из-за чего со временем оттенок их кожи приобретает серо-желтоватый цвет. Если Вы не курите, избегайте табачного дыма, поскольку пассивное курение тоже находит свое отражение на коже.
2. Откажитесь от коллагеновых инъекций.
К счастью, сегодня рынок предлагает целый ряд эффективных кремов и сывороток, содержащих коллаген, которые укрепляют кожу и делают ее более эластичной. Коллаген является чрезвычайно важным веществом для нашей кожи. Известно пока 25 видов коллагена, которые входят в состав тканей. Идеальным для кожи считается сочетание двух компонентов эластина и коллагена. Оба вещества замедляют процесс старения и предотвращают образование пигментных пятен. Не стесняйтесь обращаться к кремам, которые содержат эти компоненты.
3. Каждому возрасту – своя косметика.
Конечно, молодая кожа в 30 лет не нуждается в косметике по уходу за зрелой кожей и лучше сосредоточить внимание на косметике 25 +. Перед покупкой косметического средства, обязательно проконсультируйтесь у специалиста-косметолога какой крем лучше всего подходит для вашей кожи. Помните, что качественное косметическое средство стоит инвестиций.
4. Не забывайте о воде!
Обязательно соблюдайте питьевой режим. Ежедневно выпивайте 2-2,5 литров воды, а в летний период еще больше. Если ваша кожа будет иметь достаточно гидратации снаружи и внутри, вы будете бороться с морщинами значительно позже, чем женщины, которые недооценивают значение водных ресурсов. Сухая кожа теряет эластичность, а также способствует ее более быстрому старению, так как морщины проникают глубже в кожу. Пейте травяной и зеленый чай, они также стоят на страже вашей красоты.
5. Гимнастика для лица.
Она является чрезвычайно эффективным способом предотвращения морщин. Кроме того, благодаря гимнастике кожа шеи и подбородка будет в отличном состоянии. Пять минут занятий перед зеркалом, каждый день поможет вам сделать свою кожу упругой, так как занятия усиливают кровообращение и замедляют процесс старения кожи.
Существуют специальные упражнения для лица, помогающие коже сохранить упругость на долгие годы.
Такую фейс-аэробику можно выполнять, сидя в автомобиле во время очередной пробки или работая за компьютером. Эти упражнения можно делать где угодно и когда угодно, если вас не волнует мнение окружающих.
Упражнение для шеи и подбородка
Сядьте прямо, откиньте голову назад и посмотрите на потолок. Держа губы закрытыми, совершайте жевательные движения.
Вы сразу почувствуете, как интенсивно работают мышцы шеи и подбородка. Повторите 20 раз.
Упражнение для губ
Сядьте прямо, смотрите перед собой, рот закрыт. Теперь улыбнитесь как можно шире, не открывая при этом губы.
Сохраняйте улыбку в течение 5-ти секунд, потом "отпустите" ее и заострите губы в поцелуе. Удерживайте «поцелуй» в течение 5-ти секунд, затем расслабьте лицо. Повторите 10 раз.
Упражнение для щек
Втяните щеки, затем надуйте их. Удерживайте каждое положение в течение 10 секунд. Повторите 10 раз.
Упражнение для век
Сядьте прямо, глаза открыты - смотрите перед собой. Поднимайте и опускайте взгляд, не двигая при этом головой. Повторите 10 раз.
Затем, также удерживая голову неподвижно, проделайте это упражнение, глядя вправо и влево.
Упражнение для лба
Нахмурьтесь как можно сильнее, сведите брови. Затем высоко поднимите брови, широко раскрыв глаза. Повторите 5 раз.
Это наиболее простые упражнения, которые легко запомнить и можно выполнять без подручных средств, практически в любой ситуации.
Кроме того, не забывайте применять кремы, которые помогут вашей коже сохранять молодость и упругость, ведь современные инновации способны воздействовать на клетки кожи и творить настоящие чудеса.
С пожеланиями сногсшибательного образа,
SEA-SPA.ORG (C)
Еще по теме:
«А правда ли, что…?» 30 популярно-вредных заблуждений. Выпуск №1
Добавить комментарий: