💦 Сколько литров воды нам на самом деле нужно выпивать ежедневно? А какой воды? А суп/чай/компот считаются?

 

В большинстве случаев многие проблемы с кожей и волосами можно решить просто начав придерживаться здорового образа жизни и осознанного питания.

Нам удалось встретиться с удивительным человеком, профессором, доктором медицинских наук, заведующим кафедрой фармакологии МГУ им. Ломоносова и основателем НИЦ "Здоровое питание" - Олегом Стефановичем Медведевым, чтобы с точки зрения науки окончательно разобраться с некоторыми противоречивыми мнениями о питании.

И начали с воды, конечно)) Действительно ли нам нужны эти 2 литра в день? И правда ли, что суп, чай или кофе не считаются? Смотрите.

 

 

 

Еще по теме:

Как питаться в течение дня, чтобы сохранить здоровье, красоту и работоспособность?

Нужно ли нам есть мясо? Или все мы от природы вегетарианцы?