Если перед сном, уже лежа в кровати, Вы долго ворочаетесь и не можете уснуть, Вас отвлекает и нервирует тяжесть в ногах с ощущением, что кто-то вены в них растягивает в разные стороны, тогда прямо сегодня начинайте практиковать вечернюю бьюти-привычку Елены Пятибрат.

Это часть древней тибетской гимнастики, которая помогает восстановить общую циркуляцию, снять напряжение, обеспечить себе быстрое засыпание и качественный сон, даже если у Вас на него осталось каких-нибудь 5-6 часов.

 

 

 

 

 

Еще по теме:

 

Вечер. Разминка после рабочего дня

День. Туалетная гимнастика-разминка для восстановления работоспособности

Утро и вечер. Двукратное умывание - Глубокое очищение + Самомассаж + Кислородная маска